2019/04/09
こんにちは、yoga-suryaです(*^^*)
今日はお天気☀️
気持ちの良い日ですね♪
さて 本日は、寺ヨガイベントのお知らせです。
今回は、夕方18時スタート！
春の夜風に吹かれながらヨガを楽しみませんか？
寺ヨガイベントは、今月4月28日㈰
佐久市岩村田商店街にある西念寺さんにて開催致します。
今年は寒さもあり、暖かくなってきた春からの開催となり、お待たせいたしました。
毎回大好評で、すでにご予約も頂いており、誠にありがとうございますm(_ _)m
平成最後の寺ヨガイベントです♪
ぜひぜひ、ご参加ください。
ご予約お待ちしておりますm(_ _)m
イベントの詳しい内容は下記の通りとなります。
期日:平成31年4月28日(日)
時間:午後18:00～20:00
内容:太陽礼拝(ストレッチ/基本ポーズ)・瞑想
(お茶・お菓子付き)
場所:佐久市岩村田『西念寺』
料金:1500円
レンタルマット100円
定員:先着20名
申込み:4/27(土)まで
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
※男性の方、お子さま連れの方も大歓迎です。(お子さま連れの方は、お申し出ください)
また、岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくは、お問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
今日はお天気☀️
気持ちの良い日ですね♪
さて 本日は、寺ヨガイベントのお知らせです。
今回は、夕方18時スタート！
春の夜風に吹かれながらヨガを楽しみませんか？
寺ヨガイベントは、今月4月28日㈰
佐久市岩村田商店街にある西念寺さんにて開催致します。
今年は寒さもあり、暖かくなってきた春からの開催となり、お待たせいたしました。
毎回大好評で、すでにご予約も頂いており、誠にありがとうございますm(_ _)m
平成最後の寺ヨガイベントです♪
ぜひぜひ、ご参加ください。
ご予約お待ちしておりますm(_ _)m
イベントの詳しい内容は下記の通りとなります。
期日:平成31年4月28日(日)
時間:午後18:00～20:00
内容:太陽礼拝(ストレッチ/基本ポーズ)・瞑想
(お茶・お菓子付き)
場所:佐久市岩村田『西念寺』
料金:1500円
レンタルマット100円
定員:先着20名
申込み:4/27(土)まで
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
※男性の方、お子さま連れの方も大歓迎です。(お子さま連れの方は、お申し出ください)
また、岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくは、お問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2019/03/31
おはようございますyoga-suryaです。
春が近づきましたが
週末は、寒の戻りで冬のような寒さの佐久です
風邪など引かないようにお過ごしくださいm(_ _)m
【4月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※4/28㈰18:00～佐久市岩村田にあります西念寺さんにて、寺ヨガを行います。詳しくは、後日お知らせいたします。
※4/29(月･祝)は、都合により、午前のレッスン、夜レッスン共に休講となります。ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
(フェイスブックやブログにて レッスン情報を掲載しております)
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
春が近づきましたが
週末は、寒の戻りで冬のような寒さの佐久です
風邪など引かないようにお過ごしくださいm(_ _)m
【4月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※4/28㈰18:00～佐久市岩村田にあります西念寺さんにて、寺ヨガを行います。詳しくは、後日お知らせいたします。
※4/29(月･祝)は、都合により、午前のレッスン、夜レッスン共に休講となります。ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
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ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2019/02/28
おはようございますyoga-suryaです。
春が近づき、暖かくなってきましたね。
でも、今日は雨降りで寒いのが残念な日でした
風邪など引かないようにお過ごしくださいm(_ _)m
【3月～のレッスン】は、下記の通りとなります
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
春が近づき、暖かくなってきましたね。
でも、今日は雨降りで寒いのが残念な日でした
風邪など引かないようにお過ごしくださいm(_ _)m
【3月～のレッスン】は、下記の通りとなります
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
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(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2019/01/30
最近、雪がよく降りますね
皆様、道路が滑りやすくなっています
車で移動の方は、気をつけてお出かけくださいm(_ _)m
【2月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※2/11㈪は、担当HARUの都合により、昼間･夜の全レッスンが休講となります。
2/16㈯は、浅間民館が使用てきない為、休講となります。
2/18㈪は、昼間のレッスンのみ休講、夜は通常通りレッスンを行います。
ご了承くださいm(_ _)m
※イントラMISAは体調不良により、しばらくの間、お休みとなります。その為、レッスンは上記の写真の通りとなります。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません、ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
皆様、道路が滑りやすくなっています
車で移動の方は、気をつけてお出かけくださいm(_ _)m
【2月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※2/11㈪は、担当HARUの都合により、昼間･夜の全レッスンが休講となります。
2/16㈯は、浅間民館が使用てきない為、休講となります。
2/18㈪は、昼間のレッスンのみ休講、夜は通常通りレッスンを行います。
ご了承くださいm(_ _)m
※イントラMISAは体調不良により、しばらくの間、お休みとなります。その為、レッスンは上記の写真の通りとなります。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません、ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2019/01/01
謹賀新年
昨年は、大変お世話になり
ありがとうございましたm(_ _)m
本年も宜しくお願い申し上げます。
平成31年 元日
【1月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※来年のレッスンは、2019年1月5日㈯11:00スタートとなります。
※1/7㈪、1/14㈪は、担当HARUの都合により、昼間･夜の全レッスンが休講となります。ご了承くださいm(_ _)m
※イントラMISAは体調不良により、しばらくの間、お休みとなります。その為、レッスンは上記の写真の通りとなります。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません、ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
(フェイスブックやブログにて レッスン情報を掲載しております)
《お問い合わせ》
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ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2018/12/29
こんにちは、yoga-suryaです
今年もあとわずかとなりましたね。
2018年 yoga-suryaのレッスンにご参加頂き、誠にありがとうございました。
今年も無事に営業出来ましたのも、皆様のおかげですm(_ _)m
良いお年をお迎えくださいm(_ _)m
また、来年、2019年も何卒宜しくお願い申し上げます。
【1月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※来年のレッスンは、2019年1月5日㈯11:00スタートとなります。
※1/7㈪、1/14㈪は、担当HARUの都合により、昼間･夜の全レッスンが休講となります。ご了承くださいm(_ _)m
※イントラMISAは体調不良により、しばらくの間、お休みとなります。その為、レッスンは上記の写真の通りとなります。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません、ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
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岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
今年もあとわずかとなりましたね。
2018年 yoga-suryaのレッスンにご参加頂き、誠にありがとうございました。
今年も無事に営業出来ましたのも、皆様のおかげですm(_ _)m
良いお年をお迎えくださいm(_ _)m
また、来年、2019年も何卒宜しくお願い申し上げます。
【1月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※来年のレッスンは、2019年1月5日㈯11:00スタートとなります。
※1/7㈪、1/14㈪は、担当HARUの都合により、昼間･夜の全レッスンが休講となります。ご了承くださいm(_ _)m
※イントラMISAは体調不良により、しばらくの間、お休みとなります。その為、レッスンは上記の写真の通りとなります。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません、ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
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(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2018/10/31
こんにちは、yoga-suryaです
本日は、11月のレッスン予定の大切なお知らせです。
11月からメニュー増設と、レッスン場所の変更をいたします。
新しく『ベビーマッサージ&ママヨガ』
『チェアーヨガ』
『青竹エクササイズ&ヨガ』
『ベーシック&ヒーリングヨガ』の楽しいレッスンが仲間入りしました！
場所は、チェアーヨガで椅子を使用したり、ベビーちゃんのレッスンを行うため、
新しく綺麗な『浅間会館(浅間公民館)』で行います★★
※夜のレッスンは、佐久市総練センターで行いますので、ご予約時にレッスン場所をご確認ください。
【11月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※11/10㈯は、担当者MISAの都合により代行HARUが担当いたします。
※11/26㈪は、担当者HARUの都合により、代行MISA担当いたします。
ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
会議室3使用→11/3㈯、7㈬、12㈪、14㈬、17㈯、19㈪、21㈬、24㈯、26㈪、28㈬
会議室4使用→11/5㈪、10㈯
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00チェアーヨガ
⚫毎週 水曜日 11:00～12:00ベーシックヨガ
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00青竹エクササイズ&ヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
パワーアップしたyoga-suryaのレッスンをお楽しみくださいませm(_ _)m
ぜひぜひ、ご予約お待ちしております。
《お問い合わせ》
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(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
本日は、11月のレッスン予定の大切なお知らせです。
11月からメニュー増設と、レッスン場所の変更をいたします。
新しく『ベビーマッサージ&ママヨガ』
『チェアーヨガ』
『青竹エクササイズ&ヨガ』
『ベーシック&ヒーリングヨガ』の楽しいレッスンが仲間入りしました！
場所は、チェアーヨガで椅子を使用したり、ベビーちゃんのレッスンを行うため、
新しく綺麗な『浅間会館(浅間公民館)』で行います★★
※夜のレッスンは、佐久市総練センターで行いますので、ご予約時にレッスン場所をご確認ください。
【11月～のレッスン】は、下記の通りとなります
※11/10㈯は、担当者MISAの都合により代行HARUが担当いたします。
※11/26㈪は、担当者HARUの都合により、代行MISA担当いたします。
ご了承くださいm(_ _)m
《浅間公民館会館》
会議室3使用→11/3㈯、7㈬、12㈪、14㈬、17㈯、19㈪、21㈬、24㈯、26㈪、28㈬
会議室4使用→11/5㈪、10㈯
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00ベビーマッサージ&ママヨガ
⚫毎週 月曜日 11:00～12:00ベーシックorフローヨガ
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00チェアーヨガ
⚫毎週 水曜日 11:00～12:00ベーシックヨガ
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00青竹エクササイズ&ヨガ
⚫毎週 土曜日 11:00～12:00ベーシックorヒーリングヨガ
《佐久市総練センター》
⚫毎週 月曜日 19:30～20:30ベーシックorフロー
《レッスン料金》
1レッスン 1800円 (初回 1300円)
5回チケット 7500円（1回あたり1500円）
未就学児 無料
小中学生 500円
高校生 1000円
レンタルマット 100円
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※全てのレッスンは要予約となります。
電話かメールにて、お気軽にお問い合わせください、お待ちしておりますm(__)m
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※ご予約は、公民館使用の為、レッスン前日15時までの要予約となります。
また、公民館使用料支払い、その他などの為、当日キャンセルの方は、レッスン料の50%をキャンセル料としていただきます。ご了承くださいませm(_ _)m
※レッスン場所の都合により、お部屋が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
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(ブログにて レッスン情報を掲載します)
パワーアップしたyoga-suryaのレッスンをお楽しみくださいませm(_ _)m
ぜひぜひ、ご予約お待ちしております。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
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(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2018/09/10
こんにちは、yoga-suryaです。
今日は、曇り空で天気がイマイチの佐久☁
暑い夏が過ぎ、いよいよ秋ですね
秋晴れの気持ちの良い日が続くといいですね☀️
さて、今日は楽しいお知らせです♪
9/19㈬に、佐久市野沢の『カフェ&バー えん』にてカフェヨガを行います☆
楽しいイベントですので、大勢の皆様のご参加をお待ちしております♬
詳しい内容は下記の通りとなります。
期日:平成30年9月19日(水)
時間:第1部 午前10:30～ランチプレート、ドリンク付き
第2部 午前14:30～手作りデザート、ドリンク付き
内容:ベーシックヨガ(ハタヨガの基本)
場所:『カフェ&バー えん』佐久市野沢262-8
料金:第1部ランチ付きヨガ3000円
第2部デザート付きヨガ2500円
定員:第1部6名 • 第2部6名(先着順)
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
(レンタルマットございます)
《お問い合わせ》
※カフェ&バー えん
佐久市野沢262-8
TEL 080-6996-1470
《その他》
※カフェヨガは、準備都合上、予約制となります、ご了承くださいm(_ _)m
※当日、岩村田商店街yoga-suryaのレッスンも通常に行います。
【通常のレッスン予定】は下記の通りとなります。
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30
⚫月曜日夜
19:30～佐久市創錬センターにて
※夜ヨガは、要予約となっておりますので
電話かメールにて
お気軽にお問い合わせください
お待ちしておりますm(__)m
《レッスン料金》
1レッスン1800 (初回 1300円)
5回チケット7500円（1回あたり1500円）
未就学児無料
小中学生500円
高校生1000円
レンタルマット 100円
《内容》
ベーシックヨガ
フローヨガ
※月曜日夜、土曜日11:30～は、ベーシックヨガ もしくは、フローヨガとなります。
《定員》
先着 8名
男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※レッスンの二時間前にはお食事を済ませてお越しください。
※スタジオの都合により、レッスン場所が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《場所》
YRボクシングジム
長野県佐久市岩村田753-2
※場合によっては、岩村田商店街にあります浅間会館に変更することがあります。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
今日は、曇り空で天気がイマイチの佐久☁
暑い夏が過ぎ、いよいよ秋ですね
秋晴れの気持ちの良い日が続くといいですね☀️
さて、今日は楽しいお知らせです♪
9/19㈬に、佐久市野沢の『カフェ&バー えん』にてカフェヨガを行います☆
楽しいイベントですので、大勢の皆様のご参加をお待ちしております♬
詳しい内容は下記の通りとなります。
期日:平成30年9月19日(水)
時間:第1部 午前10:30～ランチプレート、ドリンク付き
第2部 午前14:30～手作りデザート、ドリンク付き
内容:ベーシックヨガ(ハタヨガの基本)
場所:『カフェ&バー えん』佐久市野沢262-8
料金:第1部ランチ付きヨガ3000円
第2部デザート付きヨガ2500円
定員:第1部6名 • 第2部6名(先着順)
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
(レンタルマットございます)
《お問い合わせ》
※カフェ&バー えん
佐久市野沢262-8
TEL 080-6996-1470
《その他》
※カフェヨガは、準備都合上、予約制となります、ご了承くださいm(_ _)m
※当日、岩村田商店街yoga-suryaのレッスンも通常に行います。
【通常のレッスン予定】は下記の通りとなります。
⚫毎週 月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30
⚫月曜日夜
19:30～佐久市創錬センターにて
※夜ヨガは、要予約となっておりますので
電話かメールにて
お気軽にお問い合わせください
お待ちしておりますm(__)m
《レッスン料金》
1レッスン1800 (初回 1300円)
5回チケット7500円（1回あたり1500円）
未就学児無料
小中学生500円
高校生1000円
レンタルマット 100円
《内容》
ベーシックヨガ
フローヨガ
※月曜日夜、土曜日11:30～は、ベーシックヨガ もしくは、フローヨガとなります。
《定員》
先着 8名
男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※レッスンの二時間前にはお食事を済ませてお越しください。
※スタジオの都合により、レッスン場所が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《場所》
YRボクシングジム
長野県佐久市岩村田753-2
※場合によっては、岩村田商店街にあります浅間会館に変更することがあります。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
2018/08/31
こんにちは！yoga-suryaです(^-^)
今日で8月も最終日。
でも、まだまだ暑いですね
今日は風が強くて…
台風が近づいているようですね、
天気が崩れるので皆様、
お気をつけてくださいねm(_ _)m
さて、9月のレッスン予定をお知らせ致します。
※9/19㈬は、佐久市野沢『カフェ&バー えん』にてカフェヨガを行います。準備都合上、予約制となります。
詳しい内容は、後日お知らせいたします。
尚、同日、岩村田商店街では、通常レッスンを行います
※9/17(祝•月)と9/24(祝•月)は、昼レッスンのみの営業となり、夜レッスンが休講となります。
ご了承くださいませm(_ _)m
【通常のレッスン予定】は下記の通りとなります。
⚫月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30
⚫月曜日夜 19:30～佐久市創錬センターにて
※夜ヨガは、要予約となっておりますので
電話かメールにて
お気軽にお問い合わせください
お待ちしておりますm(__)m
《レッスン料金》
1レッスン1800 (初回 1300円)
5回チケット7500円（1回あたり1500円）
未就学児無料
小中学生500円
高校生1000円
レンタルマット 100円
《内容》
ベーシックヨガ
フローヨガ
※月曜日夜、土曜日11:30～は、ベーシックヨガ もしくは、フローヨガとなります。
《定員》
先着 8名
男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※スタジオの都合により、レッスン場所が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《場所》
YRボクシングジム
長野県佐久市岩村田753-2
※場合によっては、岩村田商店街にあります浅間会館に変更することがあります。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000』
ナガブロはこちらから『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/』
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《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
先日、この空に見とれてパシャリ
今日で8月も最終日。
でも、まだまだ暑いですね
今日は風が強くて…
台風が近づいているようですね、
天気が崩れるので皆様、
お気をつけてくださいねm(_ _)m
さて、9月のレッスン予定をお知らせ致します。
※9/19㈬は、佐久市野沢『カフェ&バー えん』にてカフェヨガを行います。準備都合上、予約制となります。
詳しい内容は、後日お知らせいたします。
尚、同日、岩村田商店街では、通常レッスンを行います
※9/17(祝•月)と9/24(祝•月)は、昼レッスンのみの営業となり、夜レッスンが休講となります。
ご了承くださいませm(_ _)m
【通常のレッスン予定】は下記の通りとなります。
⚫月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30
⚫月曜日夜 19:30～佐久市創錬センターにて
※夜ヨガは、要予約となっておりますので
電話かメールにて
お気軽にお問い合わせください
お待ちしておりますm(__)m
《レッスン料金》
1レッスン1800 (初回 1300円)
5回チケット7500円（1回あたり1500円）
未就学児無料
小中学生500円
高校生1000円
レンタルマット 100円
《内容》
ベーシックヨガ
フローヨガ
※月曜日夜、土曜日11:30～は、ベーシックヨガ もしくは、フローヨガとなります。
《定員》
先着 8名
男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※レッスンの二時間前には、お食事を済ませてお越しください。
※スタジオの都合により、レッスン場所が変更することがあります。その際は、お知らせ致します。
《場所》
YRボクシングジム
長野県佐久市岩村田753-2
※場合によっては、岩村田商店街にあります浅間会館に変更することがあります。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000-@ezweb.ne.jp
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岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
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体の硬い方、初心者の方でも
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ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
先日、この空に見とれてパシャリ
2018/08/30
こんばんは！yoga-suryaです(^O^)/
10月に上田市の上田城跡公園にて『しなのの城ヨガ2018』が今年も開催されます！
yoga-suryaは、しなのの城ヨガを応援しています♥
ヨガでココロとカラダを健やかに
yoga-surya
http://shiroyoga.nagano.jp/
